স্মার্টওয়াচে স্বাস্থ্য মনিটরিং আধুনিক স্মার্টওয়াচগুলো শুধু সময় দেখার যন্ত্র নয় — এগুলো এখন মিনি হেলথ ডিভাইস। হার্ট রেট, ব্লাড অক্সিজেন (SpO2), স্লিপ ট্র্যাকিং, স্ট্রেস লেভেল — সব কিছুই মনিটর করা যায়। হার্ট রেট মনিটরিং অপটিক্যাল সেন্সর ব্যবহার করে হার্ট রেট মাপা হয়। বিশ্রামের সময় এটি বেশ নির্ভুল (±৩-৫ bpm), তবে ব্যায়ামের সময় কিছুটা তারতম্য হতে পারে। SpO2 মনিটরিং ব্লাড অক্সিজেন লেভেল জানা জরুরি, বিশেষত শ্বাসকষ্টের রোগীদের জন্য। স্মার্টওয়াচের SpO2 রিডিং রেফারেন্স হিসেবে ভালো তবে মেডিকেল ডিভাইসের বিকল্প নয়। সেরা হেলথ স্মার্টওয়াচ Keqiwear KW25 Max — BT কলিং ও হেলথ ফিচার একসাথে Mefit Plus ME16 — বাজেটে সেরা হেলথ ওয়াচ
Tags: স্মার্টওয়াচ দিয়ে স্বাস্থ্য মনিটরিং, smartwatch health monitoring, how accurate is smartwatch health tracking, heart rate tracking smartwatch, spo2 accuracy in smartwatches, best health smartwatch bangladesh, fitness features in smartwatches, smartwatch vs medical devices accuracy, reliable smartwatches for health monitoring